BOB体育对于一天骑行多少公里？这是个见仁见智的问题，不同的人会有不同的答案，专业运动员和业余骑友也不同，但有一点是相同的，那就是：无论你是以有氧骑行为目的还是以减肥为目的，一天骑行的距离应该在40-80公里之间。

　　如果你只是以减脂为目的，每天骑行的距离不要超过80公里，如果你是以减肥为目的，每天骑行的距离不要超过60公里。另外，以大多数人来说，根据经验，一天骑40-80公里左右是比较合理的一个强度BOB体育官方入口。如果你觉得太低了BOB体育官方入口，可以适当增加；如果你觉得太高了，可以适当降低。

　　当然，这个距离是针对大多数人而言的。因为每个人的身体素质、运动能力BOB体育官方入口、有氧能力等都不一样BOB体育官方入口。而对于专业运动员或经常骑行的人来说BOB体育官方入口，一天100公里到300公里甚至更远都很简单。