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何谓身体活动？中欧体育
2023-08-06 20:02:52
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返回列表中欧体育根据WHO的定义，身体活动是由骨骼肌肉产生的需要消耗能量的任何身体动作中欧体育，除了一般运动，还包括閒暇时间的活动，如往返不同地点等。
WHO指出中欧体育，中等强度和高强度的身体活动，可增进健康。常见的活动方式包括走路、骑脚踏车中欧体育、体育运动、玩游戏等中欧体育。
经常做身体活动，有助预防和控制一些非传染性疾病，如心脏病中欧体育、中风、糖尿病和癌症、高血压，也可保持健康的体重、改善心理健康、提高生活品质和幸福感。
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